Zawroty głowy – co je wywołuje i jak się ich pozbyć?

Zawroty głowy — czym są i jak się przejawiają?

Jest to dolegliwość, którą większość z nas zna z własnego doświadczenia. Zawroty głowy objawiają się w formie uczucia niestabilności, dezorientacji, zamroczenia lub szumienia w głowie. Występują w różnych sytuacjach, np. podczas nagłych ruchów, zmiany pozycji ciała, po przebudzeniu, a także w spoczynku. Mają różne przyczyny, zaczynając od chorób i zaburzeń, kończąc na czynnikach zewnętrznych. Często towarzyszą im nudności, wymioty, bóle głowy, zaburzenia równowagi, osłabienie, niepokój lub lęk.

Objawy zawrotów głowy

Do najczęstszych objawów zawrotów głowy należą:

• uczucie niestabilności lub dezorientacji; 
• szumienie w głowie; 
• zamroczenia; 
• zaburzenia równowagi; 
• bóle głowy; 
• nudności i wymioty; 
• osłabienie; 
• niepokój lub lęk. 

Powyższe objawy mogą występować równocześnie lub pojedynczo i o różnym nasileniu i czasie trwania.

Jakie są przyczyny zawrotów głowy - choroby, stres i inne czynniki wywołujące

Do głównych przyczyn zawrotów głowy należą:

• Choroby - zawroty głowy powodowane są między innymi przez: chorobę Menière’a, Parkinsona czy Addisona, a także, stwardnienie rozsiane, cukrzycę czy choroby serca. 
• Zaburzenia błędnika - błędnik to narząd odpowiedzialny za równowagę i orientację w przestrzeni. Problemy w jego funkcjonowaniu mogą spowodować częste występowanie zawrotów głowy. Do schorzeń związanych z błędnikiem możemy zaliczyć: zaburzenia błędnika napadowego i położniczego. 
• Stres i lęk - są częstymi przyczynami zawrotów głowy, ponieważ przez stres dochodzi do zmiany napięcia mięśniowego. 
• Inne czynniki zewnętrzne - często, zawroty głowy są spowodowane: nagłą zmianą wysokości czy też pogody, wycieńczeniem, brakiem snu, spożywaniem alkoholu lub innych substancji odurzających, a także przemęczeniem wzrokowym. 

Jakie badania należy wykonać, aby zdiagnozować przyczyny zawrotów głowy?

W przypadku nawracających zawrotów głowy należy udać się do lekarza, który przeprowadzi szereg badań, aby określić przyczynę ich występowania. Badania mogą obejmować:

• Testy diagnostyczne - badania krwi, badania diagnostyczne ucha, testy obrazowe tj.: tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny.
• Testy równowagi - mogą pomóc w określeniu przyczyn zawrotów głowy poprzez badania, które obejmują m.in.: testy posturograficzne, testy spontaniczne ruchów oczu, testy rotacyjne. 
• Testy neurologiczne - lekarz może przeprowadzić testy, aby określić, czy zawroty głowy są wynikiem zaburzeń na tle neurologicznym. Obejmują one badanie siły mięśniowej, koordynacji i czucia. 

Jakie są sposoby leczenia zawrotów głowy - farmakologiczne i alternatywne?

Leczenie zawrotów głowy w głównej mierze dobiera się na podstawie przyczyn, przez które występują. W wypadku, gdy zawroty głowy spowodowane są konkretnym schorzeniem, to całe leczenie będzie polegało na zlikwidowaniu choroby, która je wywołuje. Sposoby leczenia zawrotów głowy obejmują:

• Leki przeciwwirusowe - dla pacjentów z: wirusowym zapaleniem ucha wewnętrznego lub wirusowym zapaleniem mózgu. 
• Leki przeciwhistaminowe - w przypadku alergii lub chorób autoimmunologicznych, takich jak choroba Menière’a. 
• Leki przeciwbólowe - takie jak aspiryna lub ibuprofen, pomagają łagodzić objawy zawrotów związanych z migreną. 
• Ćwiczenia fizjoterapeutyczne - poprawiają równowagę i koordynację. 
• Zabiegi medyczne - takie jak zastosowanie toksyny botulinowej w okolicach mięśni szyi lub ucha. 

Jak zapobiegać zawrotom głowy - dieta, styl życia i ćwiczenia fizyczne

Istnieje wiele sposobów, które mogą pomóc w zapobieganiu zawrotom głowy, w tym:

Dieta - bogata w warzywa i owoce, niskotłuszczowe produkty mleczne, pełnoziarniste produkty zbożowe i białka. Unikanie potencjalnie szkodliwych substancji (alkohol i kofeina), również okazuje się pomocne.

Styl życia - unikanie stresu, regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych, dobry sen i unikanie palenia.

Ćwiczenia fizyczne - np. joga, tai-chi oraz inne podobne ćwiczenia poprawiające równowagę i koordynację, co znacznie pomaga w zapobieganiu zawrotom głowy. 

Czym są zaburzenia błędnika neurologicznego?

Zaburzenia błędnika neurologicznego są jednym z najczęstszych powodów zawrotów głowy. Błędnik to narząd, który odpowiada za utrzymanie równowagi i koordynację ruchów ciała. Zaburzenia występują na skutek uszkodzenia tego narządu, nerwów słuchowych lub ośrodków nerwowych.

Objawy zaburzeń błędnika neurologicznego:

• intensywne zawroty głowy, 
• nudności i wymioty, 
• problemy z równowagą, 
• trudności z koordynacją ruchową, 
• szumy uszne lub problemy ze słyszeniem. 

Przyczyny zaburzeń błędnika są różnorodne. Mogą to być urazy głowy, choroby neurologiczne, infekcje wirusowe, jak również niektóre leki lub choroby autoimmunologiczne. W przypadku niektórych pacjentów przyczyna zaburzeń może okazać się niemożliwa do zdiagnozowania.

Zawroty głowy – co je wywołuje i jak się ich pozbyć? - podsumowanie

Leczenie tego zaburzenia zależy od jego przyczyny i charakteru. W niektórych przypadkach wystarczą leki, które pomagają w łagodzeniu nudności i wymiotów. Bardziej zaawansowane lub przewlekłe występowanie tej choroby, wiąże się z terapią fizyczną lub farmakologiczną, a w niektórych przypadkach także interwencją chirurgiczną.

Zawroty głowy mogą być objawem wielu różnych chorób i zaburzeń. Przyczyny ich występowania najczęściej są związane z zaburzeniami błędnika, neurologicznymi chorobami zakaźnymi, chorobami autoimmunologicznymi, urazami, a także stresem i czynnikami zewnętrznymi. 

Ważne jest, aby znaleźć przyczynę tego schorzenia - dzięki temu można przystąpić do odpowiedniego leczenia. W niektórych przypadkach konieczne jest leczenie objawowe, które umożliwi normalne funkcjonowanie osoby chorej. Istnieją również inne sposoby, które zapobiegają zawrotom głowy, takie jak dieta, styl życia i ćwiczenia fizyczne.

Jeśli masz zawroty głowy lub inne objawy, które Cię niepokoją, skonsultuj się z lekarzem!